Deine Auszeit vom Alltag

Yoga in Braunschweig

Yoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene in Braunschweig im Magniviertel und Prinzenpark. Immer anders und nie langweilig.

Yogakurse

Wöchentliche Drop-In Yogakurse im Magniviertel in Braunschweig.

Yoga im Park

In den warmen Monaten im Jahr machen wir Yoga im Prinzenpark in Braunschweig.

Business Yoga

Maßnahmen für ein gutes Betriebsklima im Unternehmen.

Yoga ist bewegte Meditation

Du lässt deine Atmung fließen und nimmst deinen Körper ganz bewusst wahr. Deine Gedanken sind fokussiert in der Haltung und gleichzeitig frei. Du stärkst und dehnst dich, während du dich fallen lässt.

Ich verspreche dir, dass du dich am Ende meiner Yogastunde aufmerksamer und ruhiger fühlen wirst. Und das können wir doch alle gut gebrauchen, oder?

Das macht Dalila Yoga für dich besonders

Bodenständig

Ich möchte Yoga so weitergeben, wie ich es in Indien gelernt habe: weniger verkomplizierte Haltungen und mehr Fokus auf dich und deinen Körper.

Abwechslungsreich

Ich unterrichte Multi Style Yoga und somit in jeder Yogastunde einen anderen Yogastil. So bleibt es spannend für dich und du lernst neue Stile kennen.

Ambiente

Für die Yogastunden versuche ich immer ein schönes Ambiente mit Licht und Musik zu gestalten, damit du den Alltag für die Zeit des Kurses vergessen kannst.

Evidenzbasiert

Ich beruhe meine Yogakurse auf wissenschaftlich fundierten Faken und achte auf anatomisch korrekte Ausführungen, damit du dich auf keinen Fall verletzt.

Sicherer Raum

Mir ist es wichtig, dass du dich gut aufgehoben und nicht bewertet fühlst, damit du in deinem Tempo und passend zu deinem Level üben kannst.

Für alle Level

Ich richte meine Yogastunden so aus, dass alle teilnehmen können, egal ob Yogaprofi oder Anfänger:in. Sag mir einfach voher Bescheid!

Hi, ich bin Cosima!

Ich habe mich 2018 in Indien zur Yogalehrerin ausbilden lassen. Seitdem gebe ich wöchentlich mehrere Yogakurse in Braunschweig und Region – und ich mach’s wirklich gern.

Mich macht es glücklich, wenn andere Menschen nach meinen Yogakursen zufrieden sind und mit etwas leichterem Herzen nach Hause gehen. Schöner könnte es für mich nicht sein.